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2019년 11월 22일 08:22 AM
카운터 - 스쿨온라인 > 고급강습
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고급강습 < 코너링.....


중급강습에서 배운 크로스오버(CROSSOVER)와 같은 요령이지만 보다 바람의 저항을 줄이고 힘있게 고속으로 코너를 회전하는 기술을 배워봅니다. 고속주행 때와 같이 무릎과 발목을 확실히 굽히고 상체를 숙여서 바람의 저항을 줄입니다. 이렇게 하면 점점 속도가 붙는 것을 느낄 수 있으며, 또한 원심력을 몸으로 느끼는 것도 가능합니다. 한쪽방향으로 마스터했다면 양방향으로 회전하는 것도 도전하세요.
 
 


① 교차한 발에 완전히 체중을 싣습니다. 이때 시선은 전방을 향합니다.
... 원의 안쪽을 보고있으면 오른쪽 어깨가 안쪽으로 치우쳐져서 발이 교차하기 어렵게 됩니다.
② 스탠스를 평행하게 취하고 바깥쪽을 향해 밀어냅니다. 이때 한쪽발로 확실히 주행하지 않으면 원심력에
... 의해서 몸이 밀려나가 다음 동작으로 이어질 수 없습니다. 무릎을 많이 굽혀서 중심을 잃지 않도록 합니다.
③ 안쪽의 발은 평행하게 두고 가능한 바깥쪽의 발과 가깝게 당깁니다.
... 이때 당기는 것으로 속도는 가속됩니다.
④ 원심력에 반발해서 턴을 해야하기 때문에 안쪽 손은 원의 중앙에, 바깥쪽 손은 진행방향에 둡니다.
... 전에도 설명했지만 기본은 세로 선과 사선의 두 개의 라인이 그려지도록 자세를 취합니다.
⑤ 다음동작으로 이어질 때까지 한쪽발로 주행합니다.
⑥ 교차해서 앞으로 내딛는 발의 위치는 뒷발과 가깝고 평행하게 둡니다.
⑦⑧ 교차한 발에 아직 체중을 모두 싣지 말고 발뒤꿈치를 사용해서 평행하게 밀어냅니다.
... 이때 밀어내는 것으로 속도는 가속됩니다.
⑨ 밀어내기 전까지 무릎에 체중을 싣습니다.
⑩ 밀어낼 때에도 무릎과 발목을 확실히 굽혀줍니다. 상반신은 등이 펴지지 않도록 주의합니다.
 
 
 
 

저작권ⓒ ㈜알팩닷컴 www.Rpack.com
본문 펌시 해당이미지도 같이 펌하셔야 합니다.
Write : 2002-03-15 10:11:02 / Modify : 2004-08-11 03:25:56 / Read : 92079


k107404 동영상이 아니면 이해가 힘들겠군요,,,, 2004.06.10 am
Rpack 동영상 강습 서비스를 개시하였습니다. 많은 호응 바랍니다.
2004.08.12 pm
티끌 이런 사이트가 있었다니 고맙네요^^ 자주 들려야겠네요 2005.01.15 pm
jk2946 이 사이트 꾸준히 유지해 주세요. 정말 많은 도움이 됩니다.
2005.09.24 pm
조용범 좋은자료 동호회원들에게 알려주기위해 퍼가오니 용서하소서 2006.02.02 pm
안전 인라인 이 자세를 계속 하게 되면 무릎과 발목을 다칠 수있습니다.
2006.04.10 pm
안전인라인 제가 경험한 것입니다. 아닌 분도 계시고요...
저는 이렇게 하다가 발목과 무릎에 통증이 계속 발생하고 있는 중입니다.
2006.04.10 pm
안전인라인 제가 경험한 것입니다. 아닌 분도 계시고요...
저는 이렇게 하다가 발목과 무릎에 통증이 계속 발생하고 있는 중입니다.
2006.04.10 pm
S2501 동영상이 있어서 좋네요..
2006.04.11 pm
anykimbc 보고 퍼갑니다^^ 2006.04.25 am
leesu00 도와주세요(__) 크로스오버하며 왼쪽발목이 많이 꺽인다는 지적을 받았습니다 어떻게 교정해야 할까요? 도움 부탁드립니다 2006.07.29 pm
say909 배울려고 퍼갑니다 ^^ 2007.04.04 am
hsungpyo17 동호회 자료로 활용하겠습니다. 2007.09.11 am
m951218 아니 고급이면 언더푸쉬 이상이나 그런것좀 보여줘야돼는거 아냐? 2008.09.02 pm
po03147 그러게요 m951218 님 저두 그런거 나올줄 알아써요....응용으로 갑시다!
2009.10.06 pm
kej063 초등학생 지도를 위해 자료로 활용하겠습니다.. 너무너무 감사해요 ^^* 2010.07.14 pm