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2019년 7월 22일 06:15 AM
카운터 - 스쿨온라인 > 고급강습
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고급강습 < 터닝 ...... 스핀턴스위치턴오픈턴


오픈 턴은 앞으로 진행하면서 무릎을 벌려 발이 완전히 一자가 되는 오픈 스탠스(open stance)를 사용해 180 ˚턴하는 기술입니다. 오픈 스탠스는 앞으로 배우게 될 펭귄 워크(PENGUIN WALK)때에도 사용되는 스탠스 이기 때문에 확실히 마스터하도록 합니다.
 


① 스탠스를 평행하게 하고 무릎을 굽혀서 자세를 취합니다.
② 오른쪽이나 왼쪽, 편한 발을 앞으로 내밀고 무릎을 조금 더 굽힘과 동시에 뒷발을 미끄러지면서 벌립니다.
③ 뒷발을 넓게 벌려서 一자가 되도록 자세를 취합니다.
④ 시선은 진행방향을 봅니다.
⑤ 중심을 뒷발에 이동하고 양팔을 넓게 벌려 균형을 잡습니다.
⑥ 이번에는 반대로 앞발을 돌려 스탠스를 평행하게 둡니다.
 

① 무릎을 굽히면서 뒷발을 미끄러뜨려 벌리는 요령으로 합니다.
② 시선은 반드시 진행방향을 보고있어야 합니다.
③ 스위치 턴은 턴할 때 무릎을 많이 굽혔다가 펴주면서 몸을 회전시키지만 오픈턴은 완전히 중심을 낮춘 상태에서 턴합니다.
 
고급강습 < 터닝 ...... 스핀턴스위치턴오픈턴
 
 

저작권ⓒ ㈜알팩닷컴 www.Rpack.com
본문 펌시 해당이미지도 같이 펌하셔야 합니다.
Write : 2002-03-15 10:12:49 / Modify : 2004-08-11 03:29:34 / Read : 65329


anykimbc ^^퍼갑니다~ 2006.04.25 am
봉군 동호회 자료로 활용하겠습니다. 2007.03.27 pm
say909 배울려고 퍼갑니다 ^^ 2007.04.04 am
hsungpyo17 동호회 자료로 활용하겠습니다. 2007.09.11 am
한나 동영상 보고 갑니다.  감사 2008.06.26 pm