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2020년 2월 20일 12:44 AM
카운터 - 스쿨온라인 > 초보강습
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초보강습 < 기본자세/주행..... 일어서기기본자세V자 걷기스케이팅




① 양발을 V자로 벌리고 서있습니다. 이때 무릎을 굽히고 양손은 펴서 앞으로 내밉니다.
... 그리고 팔은 겨드랑이에 너무 붙이지 않도록 하는 것이 중요합니다.
② V자로 서있으면 바퀴가 움직이지 않기 때문에 안정된 자세를 취할 수 있습니다. 직각으로 발을 벌리고
... 중심은 약간 앞으로 둡니다. 무릎은 가볍게 굽혀주면 조금 더 자연스럽게 서있을 수 있습니다.
 
 
이것은 스케이팅(주행)하기 전의 준비자세로 양발을 어깨넓이정도로 벌리고 평행하게 서있습니다. 양손으로 균형을 잡으면서 몸의 중심을 앞으로 둡니다.


팔과 다리를 적당히 벌리고 중심을 약간 앞에 두는 것이 포인트. 막대기처럼 꼿꼿이 서있는 것이 아니고 무릎을 굽히고 시선은 똑바로 앞을 향합니다.
 
 
 


① 중심이 너무 발뒤꿈치에 쏠려있습니다.
....이 상태로는 발이 미끄러지기 때문에 뒤로 넘어
....지기 쉽습니다.

② 발목이 펴져 있어서 몸이 앞으로 기울어져 있는
....것을 알 수 있습니다. 조금 더 발목과 무릎을 굽
....히는 것을 잊지 마세요.

③ 긴장해서 힘이 너무 들어가면 이런 상태가 되기
....때문에 주의하세요. 그렇게 초조해 할 필요는 없
....습니다. 천천히 기본을 참고하세요.
 
 
초보강습 < 기본자세/주행..... 일어서기기본자세V자 걷기스케이팅
 

저작권ⓒ ㈜알팩닷컴 www.Rpack.com
본문 펌시 해당이미지도 같이 펌하셔야 합니다.
Write : 2002-03-15 09:44:52 / Modify : 2002-03-31 06:25:44 / Read : 126113


사탄마누라 동호회 자료로 퍼갈게요 당근 출처 명시합니다 2005.05.17 am
송성운 퍼갑니다. 2005.06.21 pm
song6884 동호회 자료로 퍼갑니다 2005.07.28 pm
혀나 동회 자료고 펌합니다 출처 명시요,,
2005.08.04 pm
바람-구름 자료 퍼갑니다.^^ 2005.08.23 am
gridgraf 동호회 자료로활용하겠습니다. 2005.09.27 pm
송은주 퍼가요 2005.09.29 pm
장병희 동호회 자료로 퍼갈게요 당근 출처 명시합니다
2005.10.25 pm
조용범 좋은정보..우리 동호회원들 뿐만아니라 직원들에게도 알려 주기 위해 퍼갑니다...자료 유용하게 사용토록 하겠습니다.대단히 감사합니다. 2006.01.27 pm
pizim95 퍼가요 2006.03.06 am
takenine 동호회 자료로 퍼갑니다. 2006.03.17 pm
seniky7993 저도 동호회 자료로 퍼갑니닷..; 유용하게 쓰겟습니다. 2006.03.18 pm
bluelife 동호회 자료로활용하겠습니다. 2006.05.01 am
신선길 자료퍼갑니다 2006.05.12 am
maxi 동호회 자료로활용하겠습니다 2006.05.27 pm
봉군 동호회 자료로 활용하겠습니다. 2007.03.27 pm
say909 인라인 배울려고 퍼갑니다 ^^ 2007.04.04 am
ㅣㅡㅓ050198 동호회 자료로 활용하겠습니다 2007.05.07 pm
hsungpyo17 동호회 자료로 활용하겠습니다 2007.09.11 am
kej063 초등학생 지도를 위해 자료로 활용하겠습니다.. 너무너무 감사해요 ^^* 2010.07.14 pm
chanho2575 좋은자료 퍼가겠습니다 좋은자료 감사합니다 2011.04.17 pm
mas1225 교육청 교육자료로 출처밝히고 사용하겠습니다. 감사합니다. 2011.08.25 am