① 우선 발을 V자로 벌린 상태로 서있습니다.
... 무릎을 굽혀서 중심은 낮게 하고 양손은 가볍게 앞으로 내밉니다.
② V자 자세를 유지한 채로 한 걸음 한 걸음 내딛습니다. 동작을 반복해서 앞으로 나아갑니다.
③ 바퀴가 돌지 않도록 허벅지를 높이 들어서 수직으로 발을 놓는 요령으로 연습합니다. V자 폭이 좁거나 걷는 속도가 너무
빠르면 넘어져 버리니까 주의하세요.
① 다른 사람의 손을 빌려서 V자 걷기를 연습하면 더욱 수월합니다.
② 첫 번째 걸음은 무릎을 수직으로 올려서 수직으로 내려놓습니다.
... 이때 가능한 옆 사람에게 중심을 맡기지 말고 한쪽발로 균형을
잡도록 합니다.
③ 다음 발도 같은 요령으로 걷습니다. 익숙해지면 옆 사람의 도움을 받지 않고 걸어보세요.
① 기본자세는 잔디밭에서의 자세와 같습니다. 스케이트를 V자로 벌린 상태로 서서 무릎을 충분히 굽히고 중심은 낮춥니다.
그리고 양손을 적당히 앞으로 내밉니다.
② V자 자세를 유지한 채로 한 걸음 한 걸음 나아갑니다.
③ 바퀴가 회전하지 않도록 허벅지를 수직으로 높이 올려서 수직으로 내리는 것이 포인트입니다.
④ 무릎은 굽힌 상태를 유지하고 균형잡기가 익숙해지면 평소 걷는 것과 같이 팔을 흔들어봅니다.
① 스케이트가 V자가 되지 않고 11자로 되었습니다. 이렇게되면 바퀴가 회전하게되므로 균형잡기가 어렵게 됩니다.
다시 잔디밭에서 V자를 연습하세요.
② 스케이트가 수직으로 서있지 않고 안쪽으로 기울어져 있습니다. 바퀴의 안쪽 즉, 인엣지(in-edge)상태가
아닌 바퀴의 가운데부분으로 서서 무릎이 안쪽으로 들어가지 않도록 연습합니다. 그리고 스케이트가 꽉 조여졌는지 다시 확인합니다.
③ 스케이트가 수직으로 서있지 않고 바깥쪽으로 기울어져 있습니다. 발목을 수직으로 세워서 바퀴의 바깥쪽 즉,
아웃엣지(out-edge)상태가 아닌 바퀴의 가운데부분으로 서있도록 연습합니다. 그리고 스케이트가 꽉 조여졌는지 다시 확인합니다.
보호구착용
